3 praktische tips wanneer je hulp kan gebruiken

Misschien voel je je soms alleen of eenzaam. Fysiek of in je gevoel. Dat is niet iets om je voor te schamen. Herinner je dat je nooit alleen bent. Er is hulp in overvloed, ook al lijkt dat misschien soms niet zo. Neem je verantwoordelijkheid voor je eigen leven. Laat het universum en andere mensen weten wat je nodig hebt. Investeer in jezelf.
Durf te vragen en stel je vervolgens open om te ontvangen. Er gebeuren dan werkelijk magische dingen.

En hoe makkelijk ik dit nu opschrijf of aan anderen adviseer wanneer zij erom vragen, hoe moeilijk het ook voor mij soms nog is. Onlangs kon ik niet anders dan om hulp vragen en ik zag er als een berg tegenop om het bespreekbaar te maken, maar er was geen andere weg dan door mijn angst heen te gaan en het gewoon te doen. Dit was de enige manier om ervoor te zorgen dat ik verder kon groeien.
En hoe moeilijk ik het ook vond, ik heb het gedaan en ik ben nu zo blij dat ik het heb gedaan. Sindsdien stroomt het weer van alle kanten en daar ben ik de mensen die er onvoorwaardelijk voor me zijn eeuwig dankbaar voor.

Dit herinnerde mij eraan hoe belangrijk het is om hulp te vragen en dit met je te delen. Vaak willen we alles het liefste alleen doen of denken we dat we het alleen ‘moeten’ doen, omdat we onszelf dat hebben aangeleerd. Laat dat tot het verleden behoren. Je hoeft het niet alleen te doen.

3 praktische tips wanneer je hulp kan gebruiken:

Tip 1
Pas de 5,4,3,2,1 regel toe en ga het gewoon doen.
Als je iets eng of spannend vindt, is het beste om het gewoon te doen en ervaar dan hoe het voor je voelt. Haal drie keer diep adem, zorg dat je met beide benen op de grond staat en tel af van 5 naar 1.
Als je dit toepast, zul je ook merken dat je niet eens de tijd hebt om erover na te denken. Want dat is vaak het probleem. We denken te lang over iets na, terwijl we het in die tijd allang hadden kunnen doen. Je zult zien hoe blij je naderhand bent dat je het gedaan en gedurfd hebt.

Tip 2
Zorg ervoor dat je support krijgt van lieve mensen om je heen.
Omring jezelf met mooie en positieve mensen die vertrouwen in je hebben en van je houden. Zonder oordeel. Laat hen weten dat je hulp nodig hebt of dat je om hulp gaat vragen en vraag hen om jou hierin te steunen of aan te moedigen.

Tip 3
Onthoud dat als je eenmaal het lef hebt om hulp te vragen, het universum er alles aan zal doen om jou te helpen. Wanneer je eenmaal een beslissing hebt genomen of een keuze hebt gemaakt, dan zul je merken dat je van alle kanten geholpen wordt en dat hulp vaak uit onverwachte hoek komt.
Zorg er dan ook voor dat je in staat bent om de hulp te ontvangen.

Bonustip
Kijk naar inspirerende filmpjes of luister naar je favoriete muziek.
Dat werkt energieverhogend en je wordt er blij van.

Veel plezier met oefenen en als ik je ergens bij kan helpen, dan hoor ik het graag.

Veel liefs,
Siti Muntanah

Advertenties

De eekhoorn in de woestijn

Het kan zomaar zo zijn dat je je soms niet op je gemak voelt op een bepaalde plek of in een bepaald gezelschap. Hoezeer je er ook alles aan doet om er het beste van te maken, toch voel je je niet gezien of gewaardeerd. Dat gevoel ervaar ik op sommige momenten ook nog steeds en ik weet dat meer mensen dit zullen herkennen. Zeker de HSP-ers onder ons.

Je ergens niet thuis voelen in de wereld, kan je het gevoel geven dat er iets mis met je is en ook de wereld om je heen kan dan niet fijn aanvoelen. Maar weet. Er is niets mis met je. Er is ook niets mis met de wereld. Je bevindt je alleen niet op de juiste plek. Je bent als een eekhoorn in de woestijn.

Voorheen kon ik me hier wel eens heel verdrietig over voelen, maar nu weet ik dat het met mijn eigen overtuigingen te maken heeft en heb ik er geen oordeel meer over. Hoe moeilijk dat soms ook nog steeds is. Er zit dan niets anders op dan te accepteren wat IS en mijn emoties op dat moment te omarmen. Het is dan ook oké.

Een mooi voorbeeld vond een paar weken geleden nog plaats. Ik was bij een inspirerende lezing waarin we de volgende oefening deden. We werden verdeeld in drie groepen van ongeveer 12 mensen. Iedere groep vertegenwoordigde een land met bepaalde normen en waarden en de bedoeling was dat je dit als groep liet zien.
Ik voelde me totaal niet thuis in het land en het paste zo niet bij wie ik ben. Blijkbaar voelde degene die de lezing gaf dat op het juiste moment aan. Hij vroeg me of ik naar een ander land wilde en voor ik antwoord had gegeven was ik al bij het andere land. Daar voelde ik me direct op mijn plek.

Hoewel het slechts een oefening was om iets te verduidelijken, had het ineens een bijzondere betekenis voor mij gekregen. Ik besefte me dat dit precies mijn situatie symboliseert.
Voor degene die mij (nog) niet kent. Toen ik drie maanden oud was ben ik geadopteerd en vanuit Indonesië naar Nederland gekomen en heb ik de kans gekregen om in een veilige en liefdevolle omgeving op te groeien.
Het was zo bijzonder om te ervaren hoe ik door de mensen van het andere land opgenomen werd.
Ondanks dat ik zelf al veel healingen heb mogen geven en ontvangen, kun je altijd een laag dieper gaan en dat is wat ik hierdoor ook weer even heb mogen voelen en daar ben ik heel dankbaar voor.

Ieder moment heb je de mogelijkheid om te kiezen. Je eigen gedachten. De mensen om je heen.
En als het een keer niet lukt, geen probleem. Denk dan aan de eekhoorn in de woestijn en blijf bij jezelf. Je bent niet minder waard, omdat een ander jouw waarde niet ziet.
Of eigenlijk, omdat het jou op dat moment eraan herinnert je eigen waarde te zien ;).

Namasté.

Veel liefs,
Siti Muntanah

De dag waarop mijn vader naar Huis ging.

Vandaag is het 25 jaar geleden dat mijn vader overleed. Het eerste overlijden dat ik van dichtbij meemaakte. Wat voor veel mensen een verdrietige dag zou kunnen betekenen, ervaar ik nu als een vreugdevolle dag. Voor mij betekent de dood een overgang naar een andere dimensie, waar je in een andere vorm verder leeft. Vaak wordt er gezegd dat wanneer iemand overlijdt dat hij heen is gegaan, maar ik geloof dat hij teruggegaan is.
Naar Huis. Naar de bron waar we allemaal vandaan komen, waar licht en liefde is.

Ik heb dit altijd een fascinerend onderwerp gevonden, omdat ik diep van binnen de dood nooit als het einde heb gevoeld. Hoewel dat wel gezegd werd, dus geloofde ik dat. Natuurlijk is het ontzettend verdrietig als de mensen waarvan we houden niet meer fysiek aanwezig zijn, maar weet dat ze altijd bij ons zijn op een ander niveau. We zijn voor eeuwig verbonden. Als je ervoor openstaat kun je hun liefde voelen en met ze communiceren. Dat komt omdat een groot gedeelte van wie jij bent daar ook is. Het lichaam is slechts een voertuig van je ziel en je ziel past niet volledig in het lichaam.
Er is altijd een verbinding met dat andere gedeelte en daar kun je via je intuïtie en gevoel contact mee maken, wanneer je voorbij het ego gaat.
Je ego hoort bij je lichaam en bij het leven op aarde. Je hart hoort bij je spirituele kant, wie jij in wezen bent. Als je daar in gelooft wordt het verdriet minder en kun je het gemis transformeren naar iets moois.

Er heerst nog steeds bij veel mensen angst en onwetendheid rondom het sterven en de dood.
Dit is ook een reden waarom ik anderen wil helpen om zich te herinneren wie zij werkelijk zijn en waar ze vandaan komen. Zodat ze nu meer van het leven kunnen genieten en als het straks zover is, in alle rust en vertrouwen kunnen sterven.

Ik ben dankbaar voor de tijd die we met elkaar mogen beleven, ook al is en was het in sommige gevallen van korte duur. Ik vertrouw erop dat we elkaar ooit Thuis weerzien en we hier samen om kunnen lachen.

Daarom kan ik deze boodschap niet vaak genoeg herhalen. Als je NU niet doet waar je blij van wordt, wanneer dan wel? Het (zelf)vertrouwen dat je denkt nodig te hebben om iets daadwerkelijk te ondernemen, krijg je echt pas nadat je het hebt ondernomen. En daarmee inspireer jij een ander ook weer. Geniet van het leven, leef NU! Het is je geboorterecht.

Maak er iets moois van!

Liefs,
Siti Muntanah

foto