Tijdelijke stop

Eigenlijk zou ik mijn blog van vorig jaar zo kunnen herschrijven en dat doe ik dan deels ook. Ik geloof dat je bepaalde dingen niet vaak genoeg kunt herhalen.

Afgelopen weekend is de zomertijd ingegaan en met dit weer zou je haast denken dat de herfst zijn intrede heeft gedaan. Nu ik dit blog aan het schrijven ben stormt het buiten en ziet het er grijs uit. Iets wat veel mensen ook innerlijk zullen ervaren op dit moment. Niet voor niets hebben veel mensen last van griepverschijnselen of andere lichamelijke klachten. We worden massaal uitgedaagd om alles wat ons letterlijk en figuurlijk weerhoudt om ons eigen, authentieke zelf te laten zijn op te ruimen en los te laten. En dat brengt verwarring met zich mee.

Ook ik mag een en ander ervaren op het gebied van het loslaten van relaties, oude gewoontes, oude overtuigingen en dat is soms best pittig, maar ik zie het als een kans om weer verder te groeien.
En dat geldt niet alleen voor mezelf, maar ook voor de ander.
Hoe cliché het misschien ook klinkt, dat ligt niet aan een ander. Je merkt dat je niet meer met iedereen resoneert waar je dat voorheen wel deed en dat is oké. Ieder heeft zijn/haar eigen proces en bewandelt het unieke pad in zijn/haar eigen tempo.
Alles klopt, zoals het is. Loslaten of liever gezegd vrijlaten betekent voor mij ook houden van.

Tegelijkertijd ben ik ook aan het bouwen, letterlijk en figuurlijk. Ik stap uit mijn comfortzone, ga uitdagingen aan en ontmoet veel mooie mensen in mijn leven.
Dagelijks leer ik nieuwe lessen over geven en ontvangen. Maar ook over (de kracht van) dankbaarheid en dat dat echt niet vanzelfsprekend is voor veel mensen.

Ik kies er bewust voor om NU van het leven te genieten en dat geeft mij een vrij gevoel. Ik wil ook niet meer met de meute mee gaan om er bij te kunnen horen. Dat gevoel is er altijd geweest, maar wordt met de dag sterker en nu durf ik er ook steeds meer naar te handelen. En dat heeft mij ook tot het volgende besluit gebracht, hoe moeilijk ik dat ook vind.

Vanaf maandag 11 april is er een tijdelijke stop in mijn praktijk. Ik zal de komende 3 maanden geen nieuwe afspraken meer maken. Op die manier is er alle ruimte om mijn online healing programma te maken. Wel zal ik regelmatig inspiratie, praktische tips en poSITIviteit blijven delen via mijn blog en mijn Facebook pagina en houd ik jullie natuurlijk op de hoogte van de ontwikkelingen.

De onderstaande activiteiten gaan ook gewoon nog door.
Aanstaande zondagmiddag is de eerste Stiltewandeling voor “eigen” wijze vrouwen in Leusden. Als je je hier nog voor aan wilt melden, dan kan dat bij mij. We zijn al met een mooie, diverse groep dames en je bent van harte welkom.
Daarnaast is er op zondag 17 april de Magic Sunday Tea. Er zijn nog 2 plekjes vrij, dus meld je snel aan als je er gezellig bij wilt zijn. Meer info vind je op mijn Facebook pagina.

Ik wens je een hele mooie avond!

Liefs,
Siti Muntanah

IMG_9470

Advertenties

Moment voor jezelf…

Tijd nemen voor mezelf/jezelf is voor mij een bewuste keuze. Het gaat er niet om dat je wel of geen tijd hebt. Het gaat er om of je tijd voor jezelf vrij wilt maken en hoeveel jij jezelf waard vindt. Tenslotte hebben we allemaal 24 uur in een dag. Het gaat erom waar jij je prioriteiten legt en wat jij jezelf gunt, maar daarmee indirect ook wat je een ander gunt.

Neem jij voldoende tijd voor jezelf? Tijd om te ontspannen, alleen te zijn of datgene te doen waar je blij van wordt? Durf om hulp te vragen als dat niet alleen lukt. Je hoeft niet 24 uur per dag voor een ander klaar te staan. En als dat wel het geval is, om welke reden dan ook, vergeet dan niet waarom je dat doet. Alles is een keuze. Je hebt de vrijheid om te kiezen, ook al doet ons ego ons vaak laten geloven van niet. Vergeet niet dat als je goed voor jezelf zorgt, je automatisch voor de ander zorgt. Dat is een Universele wet.
Mijn motto is ‘eerst ik en dan de ander net zoveel’ (dat is overigens niet altijd zo geweest, integendeel zelfs). Dat klinkt voor sommigen misschien egoïstisch, maar ik weet nu dat dat slechts een ‘oude’ overtuiging is en je alleen oprecht kunt geven vanuit overvloed.

We weten allemaal wat er kan gebeuren als je bepaalde signalen negeert. Op een gegeven moment weet je het even niet meer, krijg je lichamelijke klachten of word je zelfs ziek. En zelfs dat is voor mij oké, althans ik oordeel er niet over. Ik beschouw fysieke klachten als een bijzonder, mooi kompas om weer een deel in mezelf te kunnen helen op energetisch, emotioneel en/of mentaal niveau.

Momenten voor mezelf zijn voor mij dan ook heilig en staan hoog op mijn ‘prioriteitenlijstje’.
Regelmatig ga ik naar de sportschool en iedere zondagochtend ga ik hardlopen (ook als ik in eerste instantie geen zin heb). Dat zijn voor mij nu echt geniet-momenten en zijn noodzakelijk om geestelijk en lichamelijk in balans te blijven. Daarnaast vind ik het heerlijk om naar de sauna en naar de schoonheidsspecialiste te gaan of een boek te lezen. Sinds kort gun ik mezelf ook regelmatig een massage.

Voor een massage ga ik graag naar Margreet. Margreet en ik hebben elkaar bijna een jaar geleden leren kennen op de cursus voor Intuïtieve massage. We waren buddy’s en sindsdien hebben we contact gehouden. De massages bij Margreet zijn magisch, helend en zo liefdevol. Ik kan het iedereen aanbevelen. Wil je een keer een massage bij Margreet ervaren? Laat het mij weten en ik breng jullie met elkaar in verbinding.

Op zondag 3 april organiseren wij samen een stiltewandeling voor “eigen” wijze vrouwen.
Ben jij een eigen wijze vrouw? In de positieve zin van het woord 😉
Sta jij bewust in het leven? Of zou jij bewuster willen leven?
Vind je het heerlijk om te wandelen in de natuur?
Houd jij van rust en stilte?
Maar… houd jij er ook van om je te verbinden met gelijkgestemden?

Wees dan welkom op onze Stiltewandeling: zondagmiddag 3 april in Leusden.
We starten om 13.30 uur met de wandeling en sluiten deze rond 15.00 uur af met een kopje thee of koffie. Deelname is gratis.

Voor meer info of aanmeldingen kun je terecht bij Margreet van Lambalgen of bij mij.

Enjoy Me-time, al is het maar een half uurtje. Geniet er dan extra veel van!
Maar bovenal, doe wat je gelukkig maakt en maak je niet druk om wat anderen van je denken. Je hoeft aan niemand verantwoording af te leggen.

Heb een mooie avond!

Liefs,
Siti Muntanah

IMG_9286

De kracht van (durven) delen

De kracht van delen wordt in mijn ogen nog te vaak onderschat en dan bedoel ik delen in de breedste zin van het woord. Het delen van je liefde, je aandacht, je verhaal, je talenten, het delen van wat je vanuit overvloed te geven hebt, maar ook het delen, het uitspreken van je gevoelens, je emoties en je verlangens. Vaak houden we dat voor ons, uit angst of onzekerheid om duizend-en-een verschillende redenen.

Bij mij persoonlijk was het vaak de angst om afgewezen te worden of dat anderen van alles van me zouden vinden. Nu weet ik dat er altijd mensen zijn die jou iets niet gunnen, kritiek op je hebben of je veroordelen, maar die mogen er ook zijn. Meestal zijn dit mensen die ook niet de moeite nemen om jou te leren kennen.
Het maakt ook niet uit wat anderen van je vinden. Het gaat erom hoe jij over jezelf denkt of nou ja eigenlijk hoeveel jij van jezelf houdt en gunt.

Toen wij vorig jaar in Portugal waren werd ik geraakt door de Portugese muziek Fado. Ik vond het zo mooi, het raakte mij recht in mijn ziel. Klassieke muziek vind ik ook heel mooi en wilde dolgraag een keer naar een opera. Maar ja, ik kende niemand in mijn omgeving die met me mee zou willen. Althans, niet dat ik het tegen iemand had gezegd hoor ;-). Dus besloot ik dat ik in mijn eentje zou gaan en voor ik het wist was er een half jaar voorbij en was ik nog niet gegaan.

Tot die ene avond. Ik was met Jack en mijn oom Paul en zijn partner Nico uit eten. Ik vertelde out of the blue dat ik graag een keer naar de opera wilde, in mijn eentje, maar niet goed wist hoe, wat, waar enzo. Waarop mijn oom ineens zegt, weet je wat je ‘moet’ doen? Ga in mijn plaats met Nico mee naar de opera. Binnenkort is er een première van de Nationale Opera. Wat bleek? Nico wordt regelmatig voor zijn werk uitgenodigd voor voorstellingen en Podiumkunst is zijn vakgebied, dat wist ik niet en nu mocht ik mee! En dan ook niet zomaar een voorstelling, nee een première bij de Nationale Opera & Ballet waar we als genodigden heen mochten. Dit was een groot geschenk voor mij en totaal onverwachts.
Wat zo ver weg leek, was ineens binnen handbereik. Ik ben ze dan ook allebei heel erg dankbaar.

Inmiddels is het een week geleden dat ik voor het eerst naar de opera ben geweest en het was geweldig! We konden alles perfect zien. Ik was verrast. Zoveel mensen, soms stond er wel 100 man op het podium. Het orkest, het decor, de muziek, de sfeer. En bovenal de kracht en energie van de mensen, die ook nog eens zonder microfoon zingen, echt heel indrukwekkend. De voorstelling alleen al duurde iets meer dan 4 uur.
Het was een en al genieten.
Het grappige is, nu ik mijn eerste opera avontuur heb gedeeld, blijken er wel degelijk mensen in mijn omgeving geïnteresseerd te zijn….

Dit is een van vele wonderlijke dingen die dagelijks gebeuren. En zo is het eigenlijk met alles in het leven. Hoe meer je deelt, hoe meer je er ook achter komt dat je niet de enige bent.

Kortom, het moraal van dit verhaal. Deel. Deel je verlangens. Laat het Universum en andere mensen weten wat je nodig hebt of graag wilt. Hoe onwennig het voor jezelf misschien ook is. Spreek het uit. En is het niet voor jezelf, dan kan het wellicht van waarde zijn voor een ander.

Maak je niet druk om hoe iets gebeurt. Vertrouw erop dat het gebeurt. En nog effectiever. Bedank bij voorbaat dat het al is gebeurd. Je zult dan zien dat dingen razendsnel in jouw leven gemanifesteerd worden. Hoe is niet belangrijk. Vaak wordt er voor een manier gezorgd die wij van tevoren niet met ons hoofd hadden kunnen verzinnen.

Leef jouw leven en geniet van alle mogelijkheden die het leven je biedt!

Liefs,
Siti Muntanah

IMG_9055