Hoor of luister jij?

Heb jij geleerd om echt naar een ander te luisteren? Vaak doen we alsof we luisteren. We horen en repeteren in feite wat we als volgende willen zeggen. Soms onderbreken we zelfs de ander, omdat we het niet eens zijn, onze eigen mening willen geven of nemen we het verhaal zelfs (on-)bewust over uit eigen behoefte.

Een aandachtig luisterend oor is een van de mooiste, meest krachtige en effectieve geschenken dat je een ander kunt geven. Iedereen wil gehoord en gezien worden als we spreken. Het is nog effectiever dan iemands problemen oplossen, tenslotte kan die persoon dat het beste zelf. Het is daarom belangrijk te weten hoe we echt naar de ander kunnen luisteren. En dat is veel meer dan passief stil zijn wanneer de ander praat.

Luisteren

Luisteren is een actieve vaardigheid en net als alle vaardigheden kan het ontwikkeld en verfijnd worden. Een paar simpele tips hoe je als oplettende luisteraar de ander kan erkennen, (onder-)steunen en als spreker aan te moedigen.

Luister actief en zonder oordeel
Zet je innerlijke gedachten tijdelijk stil en richt je aandacht naar je gesprekspartner. Je intentie is om oprecht te luisteren en begrip te tonen voor je partners ervaring, wat het ook is.

Stop met interpreteren wat de ander zegt en/of stel vragen
Het is altijd beter te vragen wat de ander precies bedoelt dan aan te nemen dat je het weet.

Laat de ander in z’n waarde
Je hoeft het niet eens te zijn met wat er gezegd wordt. Erken dat het waar is voor de ander.

Neem het niet persoonlijk op
Het is belangrijk om jezelf te herinneren dat wanneer iemand een sterke emotie voelt, dit geen onderwerp om te beredeneren is.

Laat het los
We hoeven de ander niet beter te laten voelen, ongevraagd advies te geven of te overtuigen dat het anders is. Jij hoeft de situatie niet in orde te brengen. Hoe graag je dat misschien ook zou willen. De beste respons is eenvoudig te luisteren en de ander te vertrouwen. Vaak is er geen andere actie nodig. Laat het gewoon los, stop met praten, open je oren en luister wat de ander ook zegt.

En dan heb ik het nog niet eens gehad over luisteren naar je innerlijke stem, daarover later meer….

Mijn kracht zit in het luisteren. Ik wil mezelf hier graag in blijven ontwikkelen, dus als ik hierin iets voor je kan betekenen, dan hoor ik het graag.

Veel luisterplezier! 😉

Liefs,
Sety

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s